到预产期了宝宝还没发动怎么办？有哪些可以加快产程的方法吗？

预产期到了，宝宝还没有发动，这会让准妈妈感到焦虑。散步、爬楼等日常活动并没有引起分娩的迹象。25号白天，我发现自己分泌了宫颈粘液，预感可能晚上会有动静，于是我剪了头发，换了床单被套。晚上和老公去了趟肯德基，回来后洗澡上床准备休息。突然，我感到一股暖流，羊水破了，立即通知了老公并前往医院。住院手续办理完毕，我因为不疼就躺下睡觉。羊水一直在流，我担心宝宝会宫内缺氧。凌晨1点左右，我开始感到不规律的宫缩，直到早上7点才开1指，随后我开始接受催产素治疗。宫缩变得有规律，疼痛加剧，我渴望能尽快开到三指以便打无痛。终于，在中午11点半左右，我开到了三指，并接受了无痛分娩针。感觉从地狱到了天堂，那感觉无论花费多少都值得。下午3点半左右，我开到7指并进入产房，4点顺利生下小乔治。由于宝宝头大，分娩过程颇为艰辛，我一边哭一边跟医生说生不下来，医生鼓励我一定能够做到。最终，我连续使劲，成功将宝宝生出。宝宝出生后没有立即哭，医生拍了拍他的屁股，他才哭出声。我以为分娩就此结束，但由于有撕裂伤，我开始缝针，外面的缝合非常痛苦。大约缝了十几针，终于完成了。我心想，幸好生的是儿子，他将来不用经历这种痛苦。
在孕期，我每次产检都会参加孕妈课堂，学习生产知识和产后恢复技巧。专家强调，无论顺产还是剖腹产，产后骨盆都会变大，因此需要及时使用束缚带进行骨盆收紧。我使用的是加强版U型分体套装，非常适合哺乳期的妈妈，不仅方便哺乳，还有托胸和收副乳的效果，非常舒适。坚持穿了半个月，效果非常明显，连我老公都注意到了。在产后42天复查时，医生称赞我恢复得很好，我告诉她是因为使用了医生推荐的收腹产品。我继续坚持使用，已经取得了显著的恢复效果，非常感谢医生的建议。
分娩时，有三个动作可以帮助加快产程并减轻孕妇的痛苦，准妈妈们应该记住：1.尽量分开双腿，以利于胎儿顺利娩出；2.肛门用力，这有助于分娩，即使可能会排便，也是正常现象；3.背部要紧贴产床，以便更好地用力，帮助胎儿娩出。
到了预产期，宝宝还没发动，这会让很多准妈妈感到焦虑。但其实，有25%的孩子会在预产期过后出生。如果医生确认没有异常，那么宝妈可以顺其自然地等待。如果过了一周还没有动静，医生可能会建议催产或剖腹产。在家运动时，应及时与医生沟通，并注意胎动。如果宝宝没有按时到来，听从医生的建议，可能会通过药物催产或剖腹产让宝宝与您见面。希望这些信息能帮助到您，准妈妈们不要过于担忧，保持与医生的沟通，定期产检，适当运动，并关注胎动。